Мастер-класс по психосоматике «Обида и прощение»

10 июня Игорь Викторович Уткин ( канд мед. наук, доцент кафедры психологии Шуйского филиала Ивановского Государственного Университета) провёл Мастер-класс по психосоматике «Обида и прощение».
На встрече мы прорабатывали психосоматические «расстройства» на реальном и актуальном контексте участников.

После этого Программа продолжилась за городом в сельской тиши с шашлыками, баней и массажными практиками. Было весело и легко! Вокруг звенела тишина, пели птицы и даже заяц-русак пробежал по полю на глазах у всей нашей компании.

Психолог-психотерапевт Дар Валерий Васильевич, провёл более глубокую проработку проблемы/задачи участников.
Гимнастика, баня, индивидуальные консультации перемежающиеся с групповой работой — по сути психо..сомато..терапия — дали множество инсайтов.
ЧТОБЫ ДАННЫЙ ПОСТ БЫЛ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАС,
я поделюсь одной из 5 ТЕХНИК РАБОТЫ С ОБИДОЙ:
Выберите человека к которому есть обида. Теперь завершите эти предложения — прямо сейчас (лучше это сделать письменно):
1. Самая сильная обида по отношению к нему — это обида на то, что он…
2. Я мог (ла) бы простить его, если бы он…
3. Я мог (ла) бы простить его, если бы я…
4. Я думал (ла) что он не заслуживает прощения, потому что…

Изменения в поведении личности и аспектов сценария жизни — вот бесценный результат, который мы достигли. А обиды мы обсуждали, поверьте, не самые простые и порой лицеприятные. О практических результатах и впечатлениях — читайте следующий пост.

Все желающие могут поделиться этим постом на своей страничке , а так же присоединиться к участию в аналогичных программах — заявки по тел. 8-930-340-7-05 или в директ.

Персональные консультации

Взаимоотношения Семейный психолог Личность Работа